Kategória: hozzátáplálás

Mikor, mit adj a babának II.rész: 8 hónaposan

Ez az az időszak, amikor már egy-két puhább darabot hagyhatsz a főzelékben, amit az ínyével össze tud nyomni, ezzel fogod tudni a rágásra szoktatni. Darabosan csak akkor add neki, amikor már a zápfogai is kibújtak a kicsinek.

Egy-két kiegészítés a táblázathoz:

  1. Rágcsálnivalók: Figyelj arra, hogy ne kerülhessen a kezébe kemény cukorka, magok, stb., mert ezektől megfulladhat! Ha a kezébe adsz valamit, mindig fokozottan figyelj a babára!
  2. Tojás: Ebben a korban még csak a főtt tojássárgáját adjuk, mert a fehérje könnyen allergizál.
  3. Tejtermékek: Tejet majd csak egy éves kor után adunk, ilyenkor még csak a tejtermékeket kaphatja a kicsi. Főzelékek kiegészítésére, vagy gyümölcsök mellé tudod adni.

 

hozzataplalas_8ho

Egyéb tippekért, trükkökért kattints ide!

Mikor, mit adj a babának I.rész: 6 hónaposan

Hogy mikor kezditek el a hozzátáplálást, Te és a babád döntitek el. Ez az idő nagyjából a 6. hónap körül szokott eljönni (tápszerrel táplált babáknál előbb, akár már 4 hónapos korban). Fontos azonban, hogy 7 hónaposan mindenképpen el kell kezdened egyéb ételeket is adni, mert ekkora kiürülnek a szervezet vasraktárai. Hogy mikor mire érdemes figyelned, itt elolvashatod.

A sorrend nem kőbevésett, az új ételek bevezetését meghatározza például az idényjelleg is. Lényeg a fokozatosság!

Egy-két kiegészítés a táblázathoz:

Glutén: Az új ajánlás szerint 5-6 hónapos korban el kell kezdeni a gluténnal való ismerkedést. Kezdetben nem étkezés kiváltására, csak megelőzési céllal adjuk, lehetőség szerint akkor, amikor még szopik a baba (csökkenti a lisztérzékenység kialakulásának kockázatát.)

Gyümölcsök: Ne cukrozd, ne tegyél bele babapiskótát, kekszet. Ha nincs friss, megfelelő a fagyasztott is. 

Zöldségek: spenótot, sóskát hetente max. 1x adj a babának, mert magas az oxálsav tartalmuk.

Húsok: Húskészítményeket, felvágottakat ne adj a babának!

Állag: Ebben a korban még turmixolj mindent a babának, nagyjából méz sűrűségű ételt kínálj neki. A zöldborsó passzírozásával a héj részt is el tudod távolítani.

Beszerzési forrás: Törekedj ellenőrzött helyről beszerezni az alapanyagokat.

hozzataplalas_6ho

Ha szeretnéd megismerni azokat a tippeket és trükköket, amik megmutatják Neked, hogyan lehet kevés pénzből egészségesen táplálkozni, kattints ide!

Ezekre figyelj a hozzátáplálás során!

Van néhány aranyszabály, amit jó ha betartasz, mikor kisbabádnak elkezded adni az első ételeit.

  1. Az új ételt mindig a délelőtti órákban add, így ha panaszt okoz neki, nem éjszaka derül ki.
  2. A délelőtti, vagy max. a déli szoptatás előtt adj neki kevés (10-20 g=1-2 kiskanál) új ételt, majd ezt a következő napokban FOKOZATOSAN emeld egy egész adaggá.
  3. 3-5 naponta vezess be új ételt, így tudni fogod, ha valamelyik panaszt okozna.
  4. A hozzátáplálás az anyatej/tápszer kiegészítésére szolgál, nem helyettük adjuk. Nagyjából 2-4 hét alatt lehet egy szoptatást kiváltani.
  5. 6 hónapos kor fölött 4-5 étkezés a kívánatos, egyszerre 200-250 ml.
  6. Anyatejes táplálás esetén 6 hónapos korban (kivéve a glutént az új ajánlás szerint), tápszeres babák esetén legkorábban már 4 hónapos korban elkezdődhet az ételek bevezetése. A hozzátáplálást a 7.hónapban mindenképpen el kell kezdeni, mert ekkora kiürülnek a vasraktárak.
  7. Ha úgy látod, nem fogyasztja szívesen amit kínálsz, ne erőltesd!
  8. Cukrot, és sót ne adj a kicsi ételéhez. Ha a főzelékeket nem szívesen eszi meg az édes gyümölcsök után, akkor keverd őket, először a gyümölcs javára, majd fokozatosan emeld a zöldségek adagját.
  9. Először a gyümölcsök levét, majd pépet adj, s utána jöhetnek szép sorban az egyes ételek.

Hogy mikor mit adhatsz a babádnak enni, heti sorozatunkból megtudhatod. Várlak vissza ide!

A 6 hónapos baba táplálása

Ha szívesen olvasnál az egészséges táplálkozásról, kattints ide.

 

A tehéntej korai bevezetése ezt okozhatja…

Érdekes írás, és nagyon jól összefoglalja a lényeget! Ezt minden anyukának tudnia kell!

Beszélgetés Dr. Veres Gáborral, a Magyar Gyermek-gasztroenterológiai Társaság elnökével.

Forrás

“Az egyéves kor körül kialakuló allergiás tünetek 40%-át ételallergia okozza, amelyért jelentős mértékben az idő előtt bevezetett tehéntej felelős – hívja fel a figyelmet Dr. Veres Gábor, a Magyar Gyermek-gasztroenterológiai Társaság elnöke.

Egy friss kutatásból kiderült: sok édesanya a baba első desszertjeként tekint a különböző tejtermékekre, és már egészen korán, 5-6 hónapos kortól kínálja őket, míg 8-12 hónapos korra többségük a tehéntejet is a hozzátáplálás részéve teszi. Pedig a tehéntej túl korai bevezetése növeli az ekcéma kialakulásának esélyét, károsan hat a baba emésztőrendszerére, haspuffadást, vastagbélgyulladást, valamint vashiányos vérszegénységet is okozhat. A tehéntej mellett a tojás és a gluténtartalmú élelmiszerek is a fokozottan allergizáló tápanyagok közé tartoznak, korai fogyasztásuk felnőttkorban is megmaradó egészségügyi problémákat okozhat. A szülők szerepe és felelőssége kiemelkedő az élet első 1000 napjában: a külső hatások, azon belül is a táplálás kulcsszerepet játszanak a gyermek jövőbeni egészségének alakulásában.

Szakorvosok szerint 6 hónapos korig a kizárólagos anyatejes táplálás a legmegfelelőbb a csecsemők számára, féléves kortól azonban az anyatejjel és tápszerrel táplált babáknál is javasolt megkezdeni a hozzátáplálást. Ebben az időszakban számos, akár felnőttkorban is problémát jelentő megbetegedés alakulhat ki.

A tehéntej korai bevezetése akár vashiányos vérszegénységet is okozhat

A tehéntej magas nátrium és fehérjetartalma jelentősen megterheli az 1 évesnél kisebb gyermekek emésztőrendszerét: haspuffadást, hasmenést vagy véres székletürítést okozhat, magas ásványianyag-tartalma pedig fokozottan terheli a vesét. Egyéves korig mindenképpen kerülni kell a tehéntej fogyasztását, de sok szakember 3 éves korig javasolja a mellőzését.

Az idő előtti, túlzott mértékű tehéntejfogyasztás másik komoly veszélye a vashiányos vérszegénység kialakulása. A tehéntej vastartalma alacsonyabb, mint az 1-3 éves korosztály fejlődéséhez szükséges mennyiség. Külső pótlás nélkül vashiány léphet fel a babánál, amely hatással lehet az alapvető tanulási folyamatokra is (főbb tünetei a fáradékonyság, étvágytalanság vagy a koncentrálóképesség csökkenése).”

Kövess minket!